همه مقالههای منتشرشده برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
تمرکز درمانی در روانشناسی بالینی زمانی معنا پیدا میکند که درمان از سطح توصیههای کلی فراتر برود و به مهارتهای قابل تمرین برای مدیریت اضطراب و تنظیم هیجان تکیه کند؛ مهارتهایی که در رواندرمانیهای مبتنی بر شواهد، بدون…
تصمیمگیری در زندگی روزمره به شکلی که در ظاهر به نظر میرسد «فردی» و صرفاً بر پایه منطق استوار باشد رخ نمیدهد؛ بخش قابل توجهی از مسیر انتخابها زیر نفوذ هنجارهای اجتماعی و فشار یا اثر گروه همسالان شکل میگیرد. این نفوذ،…
سبک دلبستگی در نوجوانی مانند «قاببندی ذهنی» عمل میکند: روشی که کودک از تعامل با مراقبان آموخته و سپس در قالب انتظار از روابط، تنظیم هیجان و شیوههای مقابله به زندگی روانی نوجوان منتقل میشود. این الگو، هرچند در کودکی …
افکار خودکار، جملههایی کوتاه و غالباً ناخودآگاهاند که پیش از آنکه معنایشان کاملاً روشن شود، بر احساسات اثر میگذارند. این افکار میتوانند همان لحظه واکنش هیجانی را فعال کنند: اضطراب بالا برود، خشم شکل بگیرد، غم عمیقتر…
تشخیص الگوهای شخصیت از مشاهدهی رفتارهای روزمره آغاز میشود، اما ریشهی آن در لایههای عمیقتری قرار دارد: ویژگیهای نسبتاً پایدار، برداشتهای شناختی پایدار، و واکنشهایی که بسته به موقعیت تغییر میکنند. ترکیب این سه سطح…